Viele Menschen mit einer ÄVPS haben das Bedürfnis, sich mit anderen Betroffenen ausserhalb eines therapeutischen Rahmens auszutauschen. Wir wollen Kontakte zwischen Menschen mit einer ÄVPS in einem sicheren, möglichst angstfreien Raum ermöglichen. Ein mögliches Format sind regelmässig stattfindende Gesprächsgruppen für Betroffene.

Gesprächsgruppen

In Gesprächsgruppen tauschen sich Menschen mit ÄVPS über ihre Erfahrungen aus, berichten von ihren Sorgen und Nöten und erhalten Unterstützung aus der Gruppe. Die Gruppe bietet Gelegenheit, eigene Bewältigungsstrategien zu hinterfragen und sich von den Strategien, Tipps und Tricks anderer Betroffener inspirieren zu lassen. Die Teilnehmer:innen erfahren, wie unterschiedlich Menschen mit ÄVPS sind und erhalten so einen neuen Blick auf sich selbst.

Sobald Therapieerfahrene zur Gruppe stossen, kann sich ein Austausch über die Möglichkeiten und Grenzen verschiedener therapeutischer Ansätze ergeben.

Gesprächsgruppen ersetzen keine Therapie, sondern ergänzen sie. Sie sind zeitlich weniger begrenzt und niederschwellig – oft kostenlos – verfügbar. Die eigentliche, komplexe Therapiearbeit jedoch gehört in die Hände einer ausgewiesenen Fachperson.